减肥 沉迷了
看着体重减轻 跟看着银行存款一样 很有成就感
最近保持每周三次 瑜伽课
一周4次健腹轮
准备到达78kg 开始锻炼下核心肌肉..


【 在 kago 的大作中提到: 】
: 第一阶段 21天薄荷全餐 配合每周2-3堂瑜伽课 坚持的不错 瘦了10斤。
: 第二阶段 保持 吃的健康 每周3-4堂瑜伽课 基本每堂课 500-800千卡 热量消耗
: 10天 又瘦了 10斤。
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone X」
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