第一阶段 21天薄荷全餐 配合每周2-3堂瑜伽课 坚持的不错 瘦了10斤。
第二阶段 保持 吃的健康 每周3-4堂瑜伽课 基本每堂课 500-800千卡 热量消耗
10天 又瘦了 10斤。
基本每周4斤的速度，目前体重84，身高178，体脂率22。
目标8月份，到78kg。

- 来自「最水木 for iPhone X」
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