我感觉你还是结构问题  长期的维持 且不饿 结构很重要的

因为少吃多运动都不靠谱

【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 29.30两天都在死劲吃，30号特意记录了，早餐吃了接近600大卡，中午吃了600多大卡，下午又吃了零食，雪糕，水果，晚餐又吃肉丸子等饭菜。昨天没跳操，没健身。
: 感觉太舒服了，今天再稍微控制一下下。
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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