附近重新换个私教吧。我闺蜜，练了半年多，没变化。换了个教练，2个月效果明显。

【 在 sqq818 的大作中提到: 】
: 我也是小腹肉多，虽然穿宽松衣服看不出
: 健身房私教一两个月，感觉没啥效果，可能与我强度太低也有关系。我怕自己热着累着。教练也说我，这不行那不行，一直喊累，我对她说：要是今天上课把我累着了，我下节课就不来了。o(︶︿︶)o
: 她别的学员都是几斤几十斤的减，她说是基数大，运动+饮食到位。我一样管不住。
: ...................
--
FROM 180.79.245.*