的确痛苦，现在我每天拉单杠都不想去拉；刚开始练的时候更是如此，但是为了能够健康的活着，从一个拉不上去到一次能拉一个，慢慢一次拉10多个
【 在 yetjune0604 的大作中提到: 】
: 厉害了，我就是力量很差，有氧做的多，不愿意做无氧，感觉很痛苦
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