晨重53.5kg。
昨天饮食：早，包子+拿铁+鸡蛋。这个搭配真是诡异的喜欢。中午，2个红烧鸡腿，1个虾仁锅贴。上午加餐，1小块肉松面包+鸡蛋。
运动：乒乓球，跑步机15min，渣渣举铁。
心得：晚上不吃饭是真饿。但是得抗，希望这次能重回到98斤左右。
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