我觉得你还是甜食吃太多了，少吃带料带味面包，都是高油高糖。我以前减肥成功的时候，每天就是一到2杯立顿袋泡茶加点牛奶，不喝任何饮料。三餐是面包片+西红柿+奶酪片+泉水三文鱼罐头。平时多走走路。2个月瘦了二十斤。
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