这就比较困难了，不远戒糖。又不远放低点要求，吃点替代品
【 在 ocean 的大作中提到: 】
: 你的意思是拿这个燕麦酸奶当一餐么？那热量是不算高
: 我想说的是跑5km消耗的热量比这个燕麦酸奶还少，结合戒甜品这个主题，要不是真爱喝我不会喝
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--来自微水木3.5.11
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