显摆一下 ，运动加控制饮食3个月 ，减了10kg了 ，原来78kg  ，现在67左右 ，目标是 65kg。吃的主要是把零食戒了 ，偶尔晚上不吃；运动原来是每天早上打球，现在是早上打球+中午游泳
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FROM 210.12.43.*