- 主题:Re: 我对减肥真的快绝望了！
哈哈哈
【 在 biciwhr 的大作中提到: 】
: 据说减肥要有仪式感，我下载了薄荷，每天晨起空腹测体重并记录。
: 经过一个月的高蛋白低脂肪低盐低糖饮食，总共减重0.8公斤！
: 不管了，我要吃两个披萨三个汉堡五个葱油饼去了！
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 123.123.49.*
还是要节食配合运动
【 在 biciwhr (biciwhr) 的大作中提到: 】
: 据说减肥要有仪式感，我下载了薄荷，每天晨起空腹测体重并记录。
: 经过一个月的高蛋白低脂肪低盐低糖饮食，总共减重0.8公斤！
: 不管了，我要吃两个披萨三个汉堡五个葱油饼去了！
: ...................
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FROM 180.167.95.*
吃不饱，哪有力气减肥啊！
【 在 guestking 的大作中提到: 】
: 还是要节食配合运动 ...
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FROM 111.196.236.*
同绝望！
我在日常体重以上，常年有1-2斤起伏，只起不伏
【 在 biciwhr 的大作中提到: 】
: 据说减肥要有仪式感，我下载了薄荷，每天晨起空腹测体重并记录。
: 经过一个月的高蛋白低脂肪低盐低糖饮食，总共减重0.8公斤！
: 不管了，我要吃两个披萨三个汉堡五个葱油饼去了！
来自 LYA-AL00
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FROM 112.224.138.*
这扎心的嘲笑声……
- 来自 水木社区APP v3.5.1
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
哈哈哈
- 来自 水木社区APP v3.5.1
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FROM 221.222.21.*
之前看一个老师推荐的，当开始减肥的时候不要一上来就各种控制饮食+运动，要循序渐进的来，给身体一个过渡，否则自己也很难坚持的。
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FROM 166.111.139.*
你的饭量挺大啊，哈哈
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FROM 219.237.184.*
身高体重多少，
不报基数，直接说减不下去没有意义
【 在 biciwhr 的大作中提到: 】
: 据说减肥要有仪式感，我下载了薄荷，每天晨起空腹测体重并记录。
: 经过一个月的高蛋白低脂肪低盐低糖饮食，总共减重0.8公斤！
: 不管了，我要吃两个披萨三个汉堡五个葱油饼去了！
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FROM 61.148.102.*
显摆一下 ，运动加控制饮食3个月 ，减了10kg了 ，原来78kg ，现在67左右 ，目标是 65kg。吃的主要是把零食戒了 ，偶尔晚上不吃；运动原来是每天早上打球，现在是早上打球+中午游泳
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FROM 210.12.43.*
感觉体力真是好了很多，现在地铁里那种超长的楼梯（几百节那种），以普通步速上爬，到顶一点不喘粗气
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FROM 210.12.43.*