刚开始可能有点不适应，吃的少了，动的多了，一个来月养成少吃多运动的习惯，后面就是惯性了，也别逼自己太狠，偶尔多吃一点也别有罪恶感，总趋势摄入是减少就好了。
对了，最好找个伴哈，或者找个组织（比如加个运动群啥的），这样容易坚持
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 这太有成就感了！ 我这次一定要减肥成功！ 不管了！ 豁出去了！
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FROM 210.12.43.*