喜欢的食物不吃太难受了，我是这样，周一到周五粗茶淡饭，周末下馆子吃喜欢吃的。
这样能长时间坚持。
如果只是一味的节食，反弹的早晚的，根本不可能长久。
【 在 sophiel 的大作中提到: 】
: 我的胖也许是遗传的，我妈在我印象中一直是个胖子，尤其是肚子大，158,125斤左右.
: 我在青春期之前不胖，10岁左右去练了三年体育，后来不练了，加上发育就慢慢胖了起来，高中时总是晚上10点再吃点，飞速长胖，高考完达到我体重峰值140斤，1米6高。
: 第一次减肥：高考完暑假，没有刻意减，
: ..................
发自「今日水木 on MIX」
--
FROM 223.104.39.*