我的胖也许是遗传的，我妈在我印象中一直是个胖子，尤其是肚子大，我妈158,125斤左右.
我在青春期之前不胖，10岁左右去练了三年体育，后来不练了，加上发育就慢慢胖了起来，高中时总是晚上10点再吃点，飞速长胖，高考完达到我体重峰值140斤，1米6高。
第一次减肥：高考完暑假，没有刻意减，就是没事做每天打篮球游泳疯玩，上大学报道时118斤。
大学时一直维持115到120斤左右，后来考研又吃夜食，弹到140斤。
第二次减肥：研究生时很认真减肥，陆续针灸了2年左右，不吃晚饭，降到110斤。后来断了一段时间碳水，加上运动（跳操跳舞），25岁时降到谷底98斤。

后来就一直不吃晚饭，习惯了也不怎么饿。4年后怀孕生娃，很迅速反弹，生完一称140斤。很奇怪，我每次都是会很迅速弹到这个峰值体重停止。
但生完娃5年后都没有减下来，我可以用的招没太多了，本来已经不吃晚饭，带娃运动时间也不多。我其实不喜欢运动，我不吃零食，但很喜欢好好吃菜，喜欢爆炒的菜，麻辣鲜香是我的最爱。
我该怎么办？我现在代谢感觉也慢，中午吃饱了也感觉一直消化不下去。我在想既然我每次都弹到140，说明我的脂肪细胞就是适应长这么大，那我把脂肪细胞减少应该是正确思路吧。
我不爱运动，我不暴饮暴食，我只想维持我正常的吃饭的情况下，还能保持身材，110斤左右的身材我差不多就满意。我觉得短期狂运动，或者不吃不适合我，因为一定反弹，我都减肥2次，又反弹2次了。我觉得我的长胖就是个意外，要是我不高中时吃夜宵，就不会胖到140，就没有后面的事了，那我就把这些多的脂肪抽掉。

抽脂找正规医院，应该危险不大吧。这种想法对不对？
补充一下饮食，我现在早上4到5个庆丰包子+鸡蛋，中午食堂一荤一素，不吃或者小半碗米饭，晚上不吃，全天一个桃子或者梨这种水果。
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修改:sophiel FROM 223.104.39.*
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你这也不算很胖吧，估计抽脂作用有限，当然，你可以先去正规医院问问

如果不爱运动，可以试试生酮饮食，你没准儿就是平时碳水吃多了
【 在 sophiel 的大作中提到: 】
: 我的胖也许是遗传的，我妈在我印象中一直是个胖子，尤其是肚子大，158,125斤左右.  
: 我在青春期之前不胖，10岁左右去练了三年体育，后来不练了，加上发育就慢慢胖了起来，高中时总是晚上10点再吃点，飞速长胖，高考完达到我体重峰值140斤，1米6高。  
: 第一次减肥：高考完暑假，没有刻意减，
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发自「今日水木 on iOS」
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你以为抽完了就不反弹了吗？减肥是一辈子的事。少吃（营养均衡，七八分饱），运动，早睡，把健康的生活方式变成日常习惯。
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抽脂失败就跟一个最丑的土豆差不多了

低脂低糖低盐饮食，再加上运动。减不下去你是神仙了。
不要说什么散步半小时，消耗的还不到一口。
要整消耗量大的，自己去查。

【 在 sophiel 的大作中提到: 】
: 我的胖也许是遗传的，我妈在我印象中一直是个胖子，尤其是肚子大，158,125斤左右.
: 我在青春期之前不胖，10岁左右去练了三年体育，后来不练了，加上发育就慢慢胖了起来，高中时总是晚上10点再吃点，飞速长胖，高考完达到我体重峰值140斤，1米6高。
: 第一次减肥：高考完暑假，没有刻意减，就是没事做每天打篮球游泳疯玩，上大学报道时118斤。
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我不想运动，第一目前没时间，第二自己也不爱动，为啥要反自己性格的方式，没法坚持，迟早反弹
【 在 llwwwww 的大作中提到: 】
: 抽脂失败就跟一个最丑的土豆差不多了
: 低脂低糖低盐饮食，再加上运动。减不下去你是神仙了。
: 不要说什么散步半小时，消耗的还不到一口。
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