管住嘴就行了，而且你口味太重，麻辣鲜香的菜很容易一不小心多吃饭，我的口味非常清淡，晚饭也就一两米饭，青菜吃得多，晚上8点后不吃东西，白天两顿不限制，平时没事运动下，从不刻意减肥，都是自然而然的，一直90多斤，我怀孕临产也才120斤，而且吃的清淡健康一点都不耽误纯母乳，娃一岁多了奶还很充足。
【 在 sophiel 的大作中提到: 】
: 我的胖也许是遗传的，我妈在我印象中一直是个胖子，尤其是肚子大，158,125斤左右.
: 我在青春期之前不胖，10岁左右去练了三年体育，后来不练了，加上发育就慢慢胖了起来，高中时总是晚上10点再吃点，飞速长胖，高考完达到我体重峰值140斤，1米6高。
: 第一次减肥：高考完暑假，没有刻意减，就是没事做每天打篮球游泳疯玩，上大学报道时118斤。
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