谢谢！～
能减下来就很不错啦，总比折腾些歪门邪道的要好～
我感觉这个事还是生活方式，很难去说服改变别人的生活方式。
比如我的一些朋友爱吃零食甜品，长期吃也不会很胖（当然她们也不瘦）体重一直维持在一个平衡状态。我不吃她们会觉得我在亏待自己。而事实是我并不是多喜欢吃这些东西，只是那种从众心理。
所以于我而言无非就是把这些本身我就不多喜欢的东西全免了，合理的计划一下饮食。


【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 对吧 我发现个问题 大家都有各种理由 而不是去探讨总结
:
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: ....................

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