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主题:Re: 跑步瘦不下去是因为胖人身体代偿能力过强
water123
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2021-09-17 10:42:42
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代偿能力好的人怎么减阿,最近办了一张私教卡,越练越重真是无奈了
【 在 animalrain 的大作中提到: 】
: 只要身体热量总消耗大于总摄入 就一定能瘦,基本的物理学定律不可能违反
: 问题就是 你的总消耗真的变大了没?
: 一个人正常生活一天 热量消耗是2000大卡
: ...................
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