一种尝试吧，我看有些博士up都在讲断食，然后按app的方法做了一下。
更新了，最长39H59M，没太饿。。
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 这种类似辟谷的事情不能一下子就进入高强度练习，身体绝对受不了
: 身体一般情况下以碳水作为养料，碳水用光了会开始利用脂肪和一部分蛋白质，但这个过程身体需要适应期。这个适应期因人而异，短的可能几天就适应了，长的可能几个月甚至半年
: 如果不适应还强行断食，就可能出现各种问题，低血压头昏还算好的，就怕那种饿迷糊了，自己已经对饿失去反应了，这种搞不好就饿死了
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