9.22 体重50.8

6天过去了，一个中秋，加上大姨妈，还好没爆。继续


【 在 ceiba 的大作中提到: 】
: 9.16 体重50.9
: 饮食不想记了，每天都差不多。早饭孩子奶奶做，雷打不动，不过还算健康。中饭单位食堂，一荤一素，大锅素菜实在不敢恭维。晚饭现在用水果代替了。加餐牛奶咖啡。
: 运动改拉伸和上肢。自己锻炼也没什么强度，主要是消耗一下睡前热量。
: ...................
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