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主题:Re: 多大的运动强度算合格?
petergao
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2021-10-27 18:58:07
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6分钟的配速不难,3-6个月的逐步训练都可以达到,只要不是残疾人。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 先得能一小时跑10k。。。。
: 来自 LYA-AL00
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