一是吃太多，减肥主要还是控制饮食
二是打球没跑起来吧?羽毛球一般人得靠跑起来才能运动量大，你看林丹打一小时也累的不行了
【 在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
: 结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
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