- 主题:一周打四次羽毛球，也没咋瘦
最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
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好奇怪啊，这个运动量应该瘦很快
【 在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
: 结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
来自 LYA-AL00
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FROM 119.177.78.*
检查一下到底吃了多少
【 在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
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: 最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
: 结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
#发自zSMTH@EVR-L29
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FROM 220.255.77.*
养生球？
【 在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
: 结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
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- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 183.9.110.*
一是吃太多，减肥主要还是控制饮食
二是打球没跑起来吧?羽毛球一般人得靠跑起来才能运动量大，你看林丹打一小时也累的不行了
【 在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
: 结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
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FROM 61.135.36.*
三餐外不吃东西试试。水果零食啥的，都随餐吃。
【 在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
: 结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
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FROM 113.12.69.*
不可能啊，你打的养生球吗？
【 在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
: 结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
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: 每天一斤家乡奶，河北乳业站起来
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发自「今日水木 on PCT-AL10」
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FROM 220.196.192.*
除非早餐午餐吃得跟我一样多。。。
我有一天早上吃了三个鸡蛋，一个肉包子，一个大粽子，一个肉饼，一碗豆浆，一根油条。。。。
【 在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
: 结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
来自 LYA-AL00
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FROM 117.10.155.*
早餐和中餐也是代餐吗？
【 在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
: 结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
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FROM 111.194.4.*
第一，才三周，不会这么快，坚持下去才有效果。
第二，养生球和激烈对抗或者一对一教练训练完全不同。
你找个教练，一对一，时间不用长，一个小时就行，都能跑到快断气，那减肥效果刚刚的。
【 在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
: 结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
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: 每天一斤家乡奶，河北乳业站起来
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发自「今日水木 on M2006J10C」
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修改:zado FROM 101.82.148.*
FROM 101.82.148.*