先不说吃的到底多还是少
光这个2小时羽毛球，啥运动强度都没法体现
要是你换成 50分钟 10000米跑 才有强度概念。

就跟有些人说他游泳2小时，结果站在浅水里泡澡....必需要是1小时游2500米这样才有用。

【 在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
: 结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
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修改:rasper FROM 121.69.134.*
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