平时晚饭吃啥就吃啥，热量不超过每日基础热量的一半，1千大卡以内

【 在 isabela1001 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
:
: 4千之后吃啥呢？控制饮食吗？
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 能

#发自zSMTH@SM-N9860
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