我不该吃的减肥时候基本很少吃 干豆皮 牛腩都不在范围啊

酱牛肉什么的 鸡胸 鱼都分品种 现在不重要了 基本保持即可


【 在 smileyuan (yuanyuan) 的大作中提到: 】
: 这个1300K太难了啊，我最近一周用keep记录饮食，真是随随便便就超了，牛肉、干豆皮热量都好高啊，一小盘就23百k出去了。你1300K真的能吃饱么。。。
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