我是不会把零食扔掉的，我特别讨厌浪费。同事给了我一包100克的盐焗花生米，我一看NRV参考值34%，等于一顿饭，于是决定每天只吃5粒。这一包大概五六十粒吧。

【 在lunarluna81 的大作中提到: 】
: 我希望我能做到三餐之外不加餐
: 这就已经是非常好了
: 不能抱有侥幸心理，不能自欺欺人地认为吃得并不多，其实三餐之外吃再少也是增肥的
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修改:rasper FROM 121.69.134.*
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