对对。最好在水里做，实在不行在瑜伽垫或者凳子上做都是可以的。趴着或者半躺着都可以做
巨累。
【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 求指导，啥叫打腿？在垫子上做自由泳的腿部动作么？

来自 LYA-AL00
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