一个是吸收率不同，同样的蛋炒饭，你可能吸收80%，鸡蛋的话你可能吸收70%
另一个是吃碳水更容易饿，很多人减肥坚持不下去就是因为饿的难受，没办法不多吃

【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 减肥期间，
: 假如我一顿饭，吃300卡热量的蛋炒饭，或者同样热量的煮鸡蛋，
: 对于减肥，这个有区别么？
: ...................
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