说不定把放纵餐去掉就能减下去了
【 在 algn (要有爱！要和谐！) 的大作中提到: 】
: 低碳高蛋白+5小时进食19小时断食法（实际就是不吃晚饭）
: 一周来个放纵餐
: 前几次平台期就用碳循环，但最近这次平台期挺长还没过去
: ...................
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