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主题:Re: 春节8天计划减肥8斤
OTPush
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2022-01-30 09:51:46
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先做無氧半小時,然後再做有氧跑步,跳操,波比,可以一天運動兩次,注意自己的心律以及補糖。體重基數如果大的話,8天8斤能做到,如果不重,估計是很難。
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FROM 106.120.85.*
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