【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 我每天4000个，坚持了4个月，因为不控制饮食，一斤也没减。。。哭。。。
:
这种光看体重没意思
你的身体状态、体脂率、气色都会有极大改善~
向你学习。
我去年躺平了一年，体重降了10斤不到，但是肌肉掉了10+，体脂率反而提升了，大哭。
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