- 主题:[心得]每天跳绳1000个，坚持2个月，体重没任何变化
最开始的一周腿酸疼，浑身疼，
坚持过后也没有任何不适了，但体重也没啥变化
好多小网文说，自己每天跳500，一个月减几斤
现在严重怀疑其真实性
--
修改:sitelang FROM 180.78.5.*
FROM 180.78.5.*
减不减肥先看你怎么吃的，而不是看你怎么动的。
跳绳1000下消耗120大卡
但人体一动不动就能1小时消耗60大卡
所以，你跳完绳吃了一碗米饭这点优势就没了
而我静坐了2小时但是不吃米饭，比你减的肥多点
【 在 sitelang 的大作中提到: 】
:
: 最开始的一周腿酸疼，浑身疼，
: 坚持过后也有任何不适了，但体重也没啥变化
: 好多小网文说，自己每天跳500，一个月减几斤
: 现在严重怀疑其真实性
#修改自zSMTH@SM-N9860
※ 修改:·rasper 于 Jan 30 16:40:34 2022 修改本文·[FROM: 39.144.218.*]
※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 39.144.218.*]
修改:rasper FROM 39.144.218.*
FROM 39.144.218.*
我是照常饮食的，挨不了饿
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 减不减肥先看你怎么吃的，而不是看你怎么动的。
:
: 跳绳1000下消耗120大卡
: 但人体一动不动就能1小时消耗60大卡
: 所以，你跳完绳吃了一碗米饭这点优势就没了
: 而我静坐了2小时但是不吃米饭，比你减的肥多点
--
FROM 180.78.5.*
没有妥协就没有收获
【 在 sitelang @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
:
: 我是照常饮食的，挨不了饿
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 减不减肥先看你怎么吃的，而不是看你怎么动的。
#发自zSMTH@SM-N9860
--
FROM 39.144.219.*
1000,个太少吧
我一般一组3000个，20分钟吧
【 在 sitelang 的大作中提到: 】
: 最开始的一周腿酸疼，浑身疼，
: 坚持过后也有任何不适了，但体重也没啥变化
: 好多小网文说，自己每天跳500，一个月减几斤
: ...................
--
FROM 36.44.116.*
膜拜大佬
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 1000,个太少吧
: 我一般一组3000个，20分钟吧
--
FROM 180.78.5.*
不是大佬，肥胖中年男人
【 在 sitelang 的大作中提到: 】
: 膜拜大佬
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
--
FROM 36.44.116.*
跳绳减肥的悠着点
我以前跳绳减肥曾经把脚掌跳得骨裂了
【 在 sitelang (sitelang) 的大作中提到: 】
: 最开始的一周腿酸疼，浑身疼，
: 坚持过后也有任何不适了，但体重也没啥变化
: 好多小网文说，自己每天跳500，一个月减几斤
: ...................
--
FROM 117.150.208.*
我每天4000个，坚持了4个月，因为不控制饮食，一斤也没减。。。哭。。。
【 在 sitelang 的大作中提到: 】
: 最开始的一周腿酸疼，浑身疼，
: 坚持过后也有任何不适了，但体重也没啥变化
: 好多小网文说，自己每天跳500，一个月减几斤
: ...................
--
FROM 115.27.206.*
哈哈哈哈哈
但是体型变好了吧
【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 我每天4000个，坚持了4个月，因为不控制饮食，一斤也没减。。。哭。。。
:
: 【 在 sitelang 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
--
FROM 125.33.4.*