我觉得每个人先胖起来和瘦下去的部位不同,大部分还是和基因有关系,我是先胖脸和腿,瘦也是一样。
我腹部一直有小肚子,女生,我觉得和爱吃甜食有关系,不吃糖和水果后肚子掉下去明显。我腰不是很容易长肉类型
我和楼主饮食习惯很像,我是那种白天不饿,晚上特别饿类型(可能白天有各种事情晚上回家比较放松了),有时候太饿很难睡着,我觉得和之前工作天天晚上写报告养成的习惯很难改掉,我以前从没没有晚上睡觉前吃东西的习惯
如果晚上一直控制不吃睡不好我第二天很难受,所以很多时候只能晚上深夜了吃东西,然后觉得长肉,我觉得是我吃错了食物,我决定试试楼主的方法,晚上开心的吃但是吃健康的食物试试
【 在 Infinite469 的大作中提到: 】
: 赞楼主,想请教几个问题。1.请问根据您的经验,掉脂肪的部位顺序是怎样的?比如大腿、腹部、脸?特别关注腹部,腰腹两侧赘肉如何减。2.全天一顿饭,白天如何能坚持住?
: 发自「今日水木 on ELE-AL00」
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