不是一点不吃啊，就是吃的比较少，比如工作事情多紧张，没空吃，中午吃的比较少等等，后果就是晚上回家吃的多
但是我有个问题就是压力进食，比如写报告的时候或者事情催的紧的时候，这时候容易暴饮暴食，缓解压力
我自己习惯：早上喝咖啡，以前是各种速溶的加糖加奶的咖啡，现在我改成黑咖啡吧，一般一杯咖啡后我早上很少吃饭，已经习惯了
中午不会吃很多一般是沙拉或者7-11套餐，4-5点的时候就开始想吃东西
我一天很多加餐零食：主要是奶酪条，现在我控制了，然后坚果吃的多（建议坚果少吃）
所以我觉得参考楼主的饮食习惯，白天健康饮食，主要饮食放在晚上，然后选择健康的食物吃

【 在 Infinite469 的大作中提到: 】
: 是的，人体没有局部减脂的机制，但每个人必然会有一个掉脂顺序，至少从感受和感官上。问题是怎么能做到整个白天不进食呢，不会饿吗，再说胃酸过多也会产生胃溃疡啊。
: 发自「今日水木 on ELE-AL00」
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