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主题:Re: 长时间不吃碳水如何改善睡眠
xixi1208
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2022-02-11 18:19:03
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压力焦虑也有,还有饿的,我买了很多西红柿,其实就是晚上想吃高热量的东西了,就是日常控制的饮食太严格了,以至于吃西红柿无法满足自己,好像必须吃高热量的才舒服一样
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 会不会是饿的心慌睡不着,傍晚吃个西红柿这种垫一垫,饱腹热量低。
: 睡不着原因
: 1.压力焦虑
: ...................
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