为啥不直接降速控心率连续跑？和跑跑停停在减脂上有区别么？除了配速好看


【 在 vfrey 的大作中提到: 】
: 跑步的目的就是减脂。
: 绕着一个跑道绕圈，跑2圈停下来休息几分钟，有带了华为手表，一般是心率降到110以
: 下就继续跑。2圈加起来将近800米。
: ...................
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