你自己都说了，你前面算的是脂肪

人家说的是重量，包括水、肌肉等。

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 我连续7天游泳4次，每次5公里出头（速度用时2小时内），一周游了20多公里，并且我每天还节食，只吃1000~1200大卡热量的食物。但一周最多也才减了1.5公斤体重。
: 对于一般减肥人群而言，我认为这是能连续保持的热量摄入与运动负荷的较高的水准了（我能像这样坚持几个月）。所以看到任何号称一周轻松减肥超过3斤的那些什么方法啊，药物啊，减肥神器啊，自己掂量一下吧。
: 减肥是这个世界上最公平的事情之一了，不存在“玄学”。
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