嗯嗯，哥们你好专业啊，佩服

话说你身高体重咋样呀
你不该来减肥版，应该去健身版，哈哈

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 都知道我们只在乎减脂肪，否则我去游一趟就能轻3斤，但我不会说我减了3斤。
:
: 而且，体重肯定是按稳定状态来看的，我只能负责任地跟大家说，在严格控制摄入（比如每天只1000大卡），并且每天2～3小时上量的运动（比如6公里自由泳），那么7天最多能减2公斤。
: ....................

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