这不是游泳不游泳的问题，
而是游泳不如瑜伽的问题。
不太理解啊……

我最近游泳，那食欲都赶上我185斤的老公了，
带我去吃自助，保证稳赚不赔。。。
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 游6000米可以减1500大卡，大约200克脂肪
: 一个月游60公里可以减4斤脂肪
: 自己算多简单啊
: 然后再算吃的方面增加或者减少的体重，就出来总的结果了。吃的方面减肥6斤，你就减了10斤，吃的方面增肥4斤，你就维持了体重。

来自 LYA-AL00
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