安利你一个各种肉肉干做法：肉类用玉米淀粉料酒腌制后，用清水煮熟，然后撕成条状冰箱分装保存，吃的时候提前一晚上解冻撒上各种辣椒粉烧烤粉孜然粉空气炸锅20分钟即可
鸡胸肉你也可以提前腌制后放在冰箱，随时吃的时候煎一下
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