牛肉干（无糖无盐纯肉风干），只吃四五小块
全麦压缩棒，原料几乎只有全麦粉
熟制鸡胸肉100克（低盐代糖和香料调味）


#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 223.104.41.*

不腥，还挺好的
有加盐和不加盐的版本，都试了下发现没加盐的就不错

中国人饮食都是钠盐超标严重（比如一包方便面要是连汤喝下就能超标100％），能少盐就少盐吧

【 在 Izzygirl @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
:
: 这牛肉干吃着不腥吗？
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 牛肉干（无糖无盐纯肉风干），只吃四五小块
: : 全麦压缩棒，原料几乎只有全麦粉


#修改自zSMTH@SM-N9860
※ 修改:·rasper 于 Feb 24 16:34:37 2022 修改本文·[FROM: 223.104.41.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 223.104.41.*]

修改:rasper FROM 223.104.41.*
FROM 223.104.41.*

缺乏哪些维生素？
而且缺不缺乏按全天吃的来看，甚至以几天为单位，不是看一顿两顿饭
【 在 INSTANTUSER 的大作中提到: 】
: 缺乏维生素吧？
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FROM 121.69.133.*

参见我的上一个帖子“昨天的白天餐和晚餐”
【 在 INSTANTUSER 的大作中提到: 】
: 比如维生素C
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FROM 121.69.133.*

我还没说我白天还吃了1个橙子呢

【 在 INSTANTUSER 的大作中提到: 】
: 那个帖子确实丰富多了
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