何必呢，鸡胸肉就是鸡胸肉，在每一种料理里鸡胸都是最无聊的部分，完全靠调料撑下来的。
我那种熟制的鸡胸肉不含糖不含油，热量低到100克100大卡，却有25克蛋白质和仅13％ NRV的低盐含量。按箱买每包平均只要2元多。
【 在 xixi1208 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 我和你正好相反，口水鸡这些买现成的调料包就好了
: 鸡胸肉你可以试试玉米淀粉腌制后，盖上盖子直接小火正反面三分钟很嫩
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: 【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
#发自zSMTH@SM-N9860
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