香蕉我减肥都不碰 这个碳水高 热量高 还甜
我馋了就吃几片，不超过半根，当碳水补充能量慢跑前有时候吃
减肥计算热量的情况下少油盐高蛋白少精致碳水 才能变成习惯
你这个吃饭无法一直坚持 太极端了 不科学
辣椒炒牛里脊，放一些耗油，150克，一根玉米，油菜香菇，西兰花虾仁
就是很好的一餐
这样吃
【 在 tmzx2008 (tmzx2008) 的大作中提到: 】
: 到现在吃了8个香蕉，2个鸡蛋，几杯牛奶，一些面包。
: 可是现在还是特别的饿，怎么办。
: 感觉不吃碳水真不行啊！
: ...................
--
FROM 223.72.77.*