是要吃牛排鸡胸 这些是热量低且饱腹感强



【 在 cernlib (算计) 的大作中提到: 】
: 你这些热量密度太高了。想吃饱很容易啊，吃热量密度低的东西，蔬菜，低糖水果，比如黄瓜，西红柿，这些吃到撑热量也不高。
--
FROM 223.72.73.*