先试一阵吧，如果体重不减还需要食物减量

我现在就是无糖少油能吃饱，一个星期游泳15公里的运动量，但已经不会减了，维持130斤不变。


【 在 kakalong @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 减肥就是反人类的操作，没有什么应不应该的
: : 你又不是要养生，所以收起早餐应该丰富，碳水蛋白质脂肪要均衡那套理论
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#发自zSMTH@SM-N9860
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