有点幅度大 不过卡路里也够了 再观察 正常我这么整一个月也才五斤

【 在 lotus2016 (lotus2016) 的大作中提到: 】
: 35+，一直正常体重下限，体型还行，最近吃得多，感觉全身笨拙，3月3日发现体重到了历史峰值，决定减肥，下载了某APP记录分析饮食和运动情况。
: 饮食：早晨和中午在单位吃，晚上吃减脂餐（凉拌或者涮，有虾仁或肉类、菜），每天摄入量1400千卡。
: 运动：晚餐后两段卡梅拉欢乐舞蹈（消耗250-350千卡）。
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