豆浆本质就是黄豆打碎过滤，那你还不如吃几颗蒸黄豆呢（豆浆抛弃的豆渣也是很好的纤维呀）

说白了，汤汤浆浆糊糊粥粥果汁等等都是没必要的，减肥只需要吃干货

【 在 SNZ 的大作中提到: 】
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: 每天喝豆浆可以吗？还是换成每天喝脱脂奶？
: 【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: : 牛奶可以 注意量
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#发自zSMTH@SM-N9860
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