如果我吃麻辣烫就是把所有的调料热量和蔬菜热量相加就可以了对吗
只不过酱料很难称重啊  
  
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
:  你只需要看放了多少米就行，如果是固定放几杯米就称一下这杯米的重量。  
:  然后你吃了这锅的1/2还是1/3就算出来了呗，如果全吃了就是全部米的热量呗，水再多又不用算。  
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:  熟食制品的热量都是按每种配料在干生状态下的热量累加，再按量平均下来进行标注的。比如复杂的烘焙。
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