基础代谢就是基础代谢，是相对固定的，一般与体重成比例，比如你在200斤的时候，基础代谢比你100斤重的时候高很多。为什么有人提倡练肌肉呢，是因为既可以增加体重，但又能控制体脂，也就是“瘦体重”越多越好。
运动是为了增加能量消耗，和基础代谢两回事。
【 在 golfied 的大作中提到: 】
: 提高基础代谢除了运动之外，还有其他方式吗？
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