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主题:Re: 如何训练中长距离跑步的能力?
rasper
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2022-03-21 16:57:02
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体重轻的人本来就吃得少啊(达到吃饱的程度),女生和抠脚大汉的饭量差一些很正常吧。
比如我130斤男生和90斤女生比,基础代谢要高20%,我可以以1500大卡为基准线,她只能以1250大卡为基准线。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 那一个体重轻的人,如果想要瘦她只能吃的越来越少么?
--
修改:rasper FROM 121.69.134.*
FROM 121.69.134.*
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