小体重减肥我也不知道怎么减比较好，我现在每周有一到两天不吃主食，其他的时候吃主食，比如这周一个大的土豆我吃了四天，你可以试试不吃米饭换其他粗粮试试
【 在 udid 的大作中提到: 】
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: 赞，我目前每天都吃碳水，但不多，差不多是一根玉米+半碗米饭的量， 体重没有减少，一直在54～55kg，我历史最瘦的时候是52kg。我也好想体会下体重不过百的感觉。  
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发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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